Dinh dưỡng cho não bộ

Dinh dưỡng não cần nạp

Dinh dưỡng não cần nạp

Những nghiên cứu khoa học mới nhất đã chỉ ra, nhu cầu về năng lượng mà não bộ cần để phát triển tối ưu có những đặc điểm khác với nhu cầu năng lượng cung cấp cho toàn bộ cơ thể. Nói cách khác, có thể hàng ngày chúng ta ăn uống nhiều loại thực phẩm để cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng chưa chắc đã cung cấp đúng loại năng lượng não cần.
Xem thêm
4 ảnh hưởng nguy hiểm của rượu đến não bộ

4 ảnh hưởng nguy hiểm của rượu đến não bộ

Các ảnh hưởng xấu từ rượu bia đến não bộ còn tùy thuộc vào việc bạn uống bao nhiêu. Rượu là thứ không thể thiếu trong những buổi gặp gỡ thư giãn cùng bạn bè và cũng có thể là tác nhân khiến bạn đưa ra những quyết định sai lầm. Khi tìm hiểu về 4 ảnh hưởng từ rượu đến não bộ, chắc chắn những thắc mắc sau trải nghiệm sẽ trở nên rõ ràng hơn nhiều. Vì vậy, trước ...
Xem thêm
Những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe não bộ trẻ em

Những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe não bộ trẻ em

Với trẻ nhỏ, 3 năm đầu tiên của cuộc đời đóng vai trò đặc biệt quan trọng với sự phát triển của não. Đây là thời gian mà đứa trẻ hình thành cách tư duy, cách học, cư xử và khám phá, chuẩn bị hoàn thiện trọn vẹn bộ kỹ năng nhận thức. Vì vậy, chúng ta nên quan tâm chăm sóc não bộ cũng như tối ưu hóa khả năng hoạt động và sức dẻo dai của não. Còn với ...
Xem thêm
11 loại thực phẩm có lợi cho não bộ

11 loại thực phẩm có lợi cho não bộ

Chế độ ăn uống tốt giúp bạn phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. Não bộ cũng tiêu hao năng lượng như tim, phổi hay các cơ vận động. Nhưng loại thực phẩm nào là quan trọng giúp cho chúng ta phát triển chất xám?
Xem thêm
9 đồ uống giúp não bộ thư giãn tốt nhất

9 đồ uống giúp não bộ thư giãn tốt nhất

9 đồ uống giúp não bộ thư giãn tốt nhất  Có những lúc bạn cảm thấy tâm trạng mình vô cùng căng thẳng, mệt mỏi hãy tạm ngừng công việc đứng dậy uống một ly nước sau, bạn sẽ thấy tinh thần phần chấn hơn: 1. Sữa ấm Một ly sữa ấm vào cuối ngày làm việc căng thẳng là một thức uống hoàn hảo để thư giãn. Thần kinh của bạn sẽ bình tĩnh và thư giãn do các axit amin được ...
Xem thêm
Hotline tư vấn 24/7
0868.696.368
Gọi ngay để đặt hàng
và tư vấn

ĐẶT CÂU HỎI VỚI CHUYÊN GIA